[Алишер]

21 октября 2018
Воскресенье

13-й лунный день Растущая луна
начинается в 16:46 Луна в Рыбах

Медитации: свастика посолонь, колесо.

День энергетического обновления и очищения от старых энергетически блокированных ситуаций.

Часто мы замечаем, как в нашей жизни повторяются одни и те же ситуации, чтобы сдвинуть их с места и привнести в жизнь новые изменения, можно сегодня запустить "Колесо обновления".

С 13-м лунным днем связана поджелудочная железа и чакра Хара, которая расположена на два пальца ниже пупка.

Практики 13-го лунного дня:

"Колесо обновления";

Работа с центром ниже пупка Хара.

http://www.rivendel.ru/meditation_lenta.php

[Алишер]

22 октября 2018
Понедельник

14-й лунный день
Растущая луна

начинается в 17:03



Медитации: звук, чтение мантр.

Хорошо провести сегодня медитацию на звук ОМ или АУМ. Лучше пропеть его самостоятельно, или можно прослушать в записи, настроившись на него медитативным образом.
Этот день благоприятен для начала какого-либо цикла работ с мантрами. Также хорошо начинать выполнение каких-либо сорокадневных практик.
Так как в 14 лунный день Луна уже набирает свою полную силу, женщины могут провести практику омоложения.
Центр, связанный с 14-м лунным днем, - Манипура.

Практики 14-го лунного дня:

Практики омоложения;
Работа с чакрой Манипурой.

http://www.rivendel.ru/meditation_lenta.php

[Алишер]

23 октября 2018
Вторник

15-й лунный день
Растущая луна

начинается в 17:20



Медитации: тишина, умиротворение, пустота.

В этот день Луна входит в свою полную силу.
Лучшая медитация сегодня - это тишина. Поэтому выберите удобное время, либо ранним утром, либо вечером, займите удобную позу и начните прислушиваться к тишине своего ума. Постарайтесь ощутить, как ваши мысли остановились, они вас больше не беспокоят. Ваши мысли словно облака, пролетают мимо вас, и вы видите на экране своего ума чистое, ясное небо. Старайтесь удержать чистое и безоблачное состояние ума как можно дольше, но при этом следите за тем, чтобы ваше тело не напрягалось, а чувства были уравновешенны.
В этот день также можно проводить практику омоложения. Идеальнее всего эту практику проводить в естественных водоемах, где вы можете искупаться в лунной дорожке.
С 15-м лунным днем связана чакра Анахата.

Практики 15-го лунного дня:

Практики омоложения;
Работа с Анахатой.


http://www.rivendel.ru/meditation_lenta.php

[Алишер]

24 октября 2018
Среда

16-й лунный день
Полнолуние в 19:45

начинается в 17:38



Медитации: белый цвет, образ бабочки.

Сегодня Луна еще остается в своей силе, она еще максимально отражает свет Солнца. Поэтому вы также можете искупаться в водоеме в лунной дорожке. Можете провести медитацию на наполнение светом Луны.
Для этого необходимо занять позицию лежа, расслабиться и начать визуализацию. Вы на берегу моря, слышите тихие звуки прибоя, видите звездное небо и огромную Луну, освещающую все пространство, вы видите лунные блики на воде, которые сплетаются в лунную дорожку, видите лунный ореол, который распространяется на всю видимую часть неба. Внутри вы ощущаете гармонию и равновесие, вы расслаблены и гармоничны, вас ничто не беспокоит, вы защищены. Постепенно вы начинаете сознавать касание лунными лучами вашего тела. Вы видите, как они начинают охватывать весь контур вашего тела и проникать внутрь вас. Это энергия Солнца, преображенная и прохладная, проникает в вас, отражаясь от Луны. Вы наполняетесь все больше и больше этой энергией, все клетки вашего тела принимают этот поток, вы становитесь этим светом - спокойным, гармоничным, умиротворенным, вы обретаете полноту света внутри себя. Вы дышите этим светом и ощущаете, как он успокаивает все клеточки вашего тела, которым это необходимо видите как он выравнивает в вас все потоки, как разглаживаются ваши морщинки, как омолаживается ваша кожа и обретает сияние. Прибывайте в этом пока не почувствуете, что достаточно напитали своё тело и пространство вокруг него. Когда завершите, выходите из медитации, поблагодарив силу Луны и отраженного ею солнечного света.
Можно проводить практики омоложения.
Чакра Манипура соответствует этому дню.

Практики 16-го лунного дня:

Медитация на белый цвет;
Медитация "Бабочка";
Практики омоложения;
Ритуальное омовение;
Работа с Манипурой;
Целительный ритуал в полнолуние.


http://www.rivendel.ru/meditation_lenta.php

[Алишер]

25 октября 2018
Четверг

17-й лунный день
Убывающая луна

начинается в 17:58



Медитации: танец, радость, даосские и тантрические практики.

Проснувшись, можете выполнить медитацию смеха. Еще не открыв глаза, начните смеяться. Сначала вам может быть сложно, и смех будет не естественным, но через некоторое время вы будете смеяться как обычно. Получив долю радости через смех, начните день и несите улыбку в мир.
Сегодняшний день хорош для раскрытия женской энергии, ее преображения и укрепления. Для этого очень хорошо подойдет танец.
С 17-м лунным днем связана чакра Хара.

Практики 17-го лунного дня:

Тантрические практики;
Работа с центром ниже пупка "Хара";
Практика "Танец".



http://www.rivendel.ru/meditation_lenta.php

[Алишер]

26 октября 2018
Пятница

18-й лунный день Убывающая луна


Медитации: театр, зеркало.

"Весь мир - театр.

В нем женщины, мужчины - все актеры.

У них свои есть выходы, уходы,

И каждый не одну играет роль".

Эта фраза Шекспира как нельзя лучше подходит к медитации сегодняшнего дня.

Всматривайтесь сегодня в людей, с которыми общаетесь, они ваше зеркало. Сегодня все люди - это ваше отражение. Поэтому будьте внимательны и осознанны.

Вечером уединитесь, и проанализируйте ваше общение, постарайтесь отследить ваши стереотипы поведения, отделите негативные стороны от позитивных, можете записать свои наблюдения. Затем сядьте в медитацию, настройтесь соответствующим образом. Представьте Солнце на рассвете, как оно начинает заливать своими лучами землю, улыбнитесь этому факту. Вот солнечные лучи касаются и вашего тела, и оно оживает и радуется. Увидьте свой образ прямо перед собой, напитайте его энергией Солнца, залейте светом. Это Ваше идеальное Я. Когда образ полностью стал световым, передайте от него энергию себе, наполните себя изнутри, залейте все свои клеточки, все свои органы, всю свою ауру светом. Слейтесь со своим истинным Я, станьте им. Вы и есть этот свет. Пребывайте в этом состояние пока не поймете, что все ваши структуры, начиная от физического тела и до самых тонких, напитались и слились в единую световую структуру.

С этим днем связана чакра Свадхистхана.

Практики 18-го лунного дня:

Работа со Свадхистаной.

http://www.rivendel.ru/meditation_lenta.php

[Алишер]

27 октября 2018
Суббота

19-й лунный день
Убывающая луна

начинается в 18:52



Медитации: огонь, водопад, чистая вода.

День подходит для очищений. Лучше всего начать его с очистки пространства своего жилища. Хорошо если вы проведете уборку дома. После этого можете окурить пространство благовониями, зажечь аромалампу, свечи, ладан или другие средства, доступные для очищения пространства.
После того как очищен дом, приступайте к очистке своей ауры, примите душ или солевую ванну, при этом используя аффирмацию: "Вода очищает моё физическое, энергетическое, астральное и ментальное тело, все нечистоты смываются и преображаются в чистую энергию, необходимую для моей жизнедеятельности". Когда пространство вашего дома и тела готовы приступайте к внутренней медитации по очищению ваших мыслей и чувств. Можете выбрать любую практику из известных вам.
С 19-м лунным днем связан пупок.

Практики 19-го лунного дня:

Очищение дома;
Ментальное очищение;
Работа с пупочным центром.


http://www.rivendel.ru/meditation_lenta.php

[Алишер]

28 октября 2018
Воскресенье

20-й лунный день Убывающая луна
начинается в 19:33 Луна в Близнецах

Медитации: небо, природа.

Практика "Встреча с Внутренним Учителем".

Лягте, начните расслаблять свое тело, направляя внимание с ног и вверх. Расслабляя поочередно с начало правую ногу от кончиков пальцев до бедер, затем левую ногу, бедра, поясницу, низ живота, живот, грудную клетку, спину, правую руку, левую руку, плечи, шею, лицо, голову. Когда ваше тело полностью расслабленно представьте чистое ясное небо. Вас оно манит и зовет, вы хотите отправиться в неизведанное. Вы начинаете подниматься, ваше тело все выше и выше поднимается вверх, вы наслаждаетесь полетом, вы видите под собой землю, деревья, горы и реки, моря и океаны, вы парите словно орел в открытом небе. Вы видите гору, и вам хочется приземлиться, точка где вы приземлились это место вашей силы, вы садитесь и входите в медитацию, смотрите в глубину себя, вы идете все глубже внутрь себя и встречаете своего Внутреннего Учителя, вы можете задать ему интересующие вас вопросы. Пообщайтесь с ним, пусть он наполнит вас необходимыми вам знаниями, когда ваше общение подойдет к концу, вы отправляетесь обратно, постепенно возвращаясь в тело с обретенной мудростью данной вам вашим Внутренним Учителем.

С этим днем связана чакра Анахата

Практики 20-го лунного дня:

Работа с Анахатой.

http://www.rivendel.ru/meditation_lenta.php

[Алишер]

29 октября 2018
Понедельник

21-й лунный день Убывающая луна
начинается в 20:20 Луна в Тельце

Медитации: пранаямы, различные дыхательные практики, работа с телом, его отдельными частями и особенно ногами.

Хорошо сегодня посетить сеанс ребефинга, или холотропного дыхания. Если вы знакомы с кундалини йогой, то можете выбрать какие-либо крийи с огненным дыханием. В хатха йоге выберите понравившуюся пранаяму.

Сегодня постарайтесь больше уделить внимание нагрузке своего физического тела.

Вечером, перед сном проведите медитацию на встречу со своим Внутренним Учителем, можете воспользоваться практикой описанной в 20-м лунном дне.

С 21-м лунным днем связана чакра Сахасрара.

Практики 21-го лунного дня:

Подготовка к встрече со своим Ангелом Хранителем во сне.

Работа с Сахасрарой.

http://www.rivendel.ru/meditation_lenta.php

[Алишер]

30 октября 2018
Вторник

22-й лунный день Убывающая луна
начинается в 21:29 Луна в Раке

Медитации: книги, суета на улицах, концентрации.

Сегодня хорошо выполнять всяческие концентрации. Вы можете концентрироваться на постижении интересующих вас знаний. Так, если вы увлекаетесь символами, концентрируясь на них, вы их лучше постигните. Если вы хотите усвоить что-то, что раньше вам сложно удавалось, воспользуйтесь сегодняшним днем для постижения этих знаний.

Можете также сегодня развивать способность к концентрации.

Если вам придется сегодня находиться в гуще людей, то также воспользуйтесь энергетикой лунного дня, и двигайтесь, словно сканируя пространство вокруг себя и мягко перетекая между людьми. Насладитесь движением в гуще людей, будьте доброжелательны к окружающему пространству.

С этим днем связана Кундалини, нижняя часть позвоночника.

Практики 22-го лунного дня:

Концентрации.

http://www.rivendel.ru/meditation_lenta.php