[Алишер]

26 сентября 2018
Среда

18-й лунный день Убывающая луна
начинается в 19:14 Луна в Овне

Медитации: театр, зеркало.

"Весь мир - театр.

В нем женщины, мужчины - все актеры.

У них свои есть выходы, уходы,

И каждый не одну играет роль".

Эта фраза Шекспира как нельзя лучше подходит к медитации сегодняшнего дня.

Всматривайтесь сегодня в людей, с которыми общаетесь, они ваше зеркало. Сегодня все люди - это ваше отражение. Поэтому будьте внимательны и осознанны.

Вечером уединитесь, и проанализируйте ваше общение, постарайтесь отследить ваши стереотипы поведения, отделите негативные стороны от позитивных, можете записать свои наблюдения. Затем сядьте в медитацию, настройтесь соответствующим образом. Представьте Солнце на рассвете, как оно начинает заливать своими лучами землю, улыбнитесь этому факту. Вот солнечные лучи касаются и вашего тела, и оно оживает и радуется. Увидьте свой образ прямо перед собой, напитайте его энергией Солнца, залейте светом. Это Ваше идеальное Я. Когда образ полностью стал световым, передайте от него энергию себе, наполните себя изнутри, залейте все свои клеточки, все свои органы, всю свою ауру светом. Слейтесь со своим истинным Я, станьте им. Вы и есть этот свет. Пребывайте в этом состояние пока не поймете, что все ваши структуры, начиная от физического тела и до самых тонких, напитались и слились в единую световую структуру.

С этим днем связана чакра Свадхистхана.

Практики 18-го лунного дня:

Работа со Свадхистаной.

http://www.rivendel.ru/meditation_lenta.php

[Алишер]

27 сентября 2018
Четверг

19-й лунный день Убывающая луна
начинается в 19:33 Луна в Тельце

Медитации: огонь, водопад, чистая вода.

День подходит для очищений. Лучше всего начать его с очистки пространства своего жилища. Хорошо если вы проведете уборку дома. После этого можете окурить пространство благовониями, зажечь аромалампу, свечи, ладан или другие средства, доступные для очищения пространства.

После того как очищен дом, приступайте к очистке своей ауры, примите душ или солевую ванну, при этом используя аффирмацию: "Вода очищает моё физическое, энергетическое, астральное и ментальное тело, все нечистоты смываются и преображаются в чистую энергию, необходимую для моей жизнедеятельности". Когда пространство вашего дома и тела готовы приступайте к внутренней медитации по очищению ваших мыслей и чувств. Можете выбрать любую практику из известных вам.

С 19-м лунным днем связан пупок.

Практики 19-го лунного дня:

Очищение дома;

Ментальное очищение;

Работа с пупочным центром.


http://www.rivendel.ru/meditation_lenta.php

[Алишер]

28 сентября 2018
Пятница

20-й лунный день Убывающая луна
начинается в 19:54 Луна в Тельце

Медитации: небо, природа.

Практика "Встреча с Внутренним Учителем".

Лягте, начните расслаблять свое тело, направляя внимание с ног и вверх. Расслабляя поочередно с начало правую ногу от кончиков пальцев до бедер, затем левую ногу, бедра, поясницу, низ живота, живот, грудную клетку, спину, правую руку, левую руку, плечи, шею, лицо, голову. Когда ваше тело полностью расслабленно представьте чистое ясное небо. Вас оно манит и зовет, вы хотите отправиться в неизведанное. Вы начинаете подниматься, ваше тело все выше и выше поднимается вверх, вы наслаждаетесь полетом, вы видите под собой землю, деревья, горы и реки, моря и океаны, вы парите словно орел в открытом небе. Вы видите гору, и вам хочется приземлиться, точка где вы приземлились это место вашей силы, вы садитесь и входите в медитацию, смотрите в глубину себя, вы идете все глубже внутрь себя и встречаете своего Внутреннего Учителя, вы можете задать ему интересующие вас вопросы. Пообщайтесь с ним, пусть он наполнит вас необходимыми вам знаниями, когда ваше общение подойдет к концу, вы отправляетесь обратно, постепенно возвращаясь в тело с обретенной мудростью данной вам вашим Внутренним Учителем.

С этим днем связана чакра Анахата

Практики 20-го лунного дня:

Работа с Анахатой.

http://www.rivendel.ru/meditation_lenta.php

[Алишер]

29 сентября 2018
Суббота

21-й лунный день Убывающая луна
начинается в 20:20 Луна в Тельце

Медитации: пранаямы, различные дыхательные практики, работа с телом, его отдельными частями и особенно ногами.

Хорошо сегодня посетить сеанс ребефинга, или холотропного дыхания. Если вы знакомы с кундалини йогой, то можете выбрать какие-либо крийи с огненным дыханием. В хатха йоге выберите понравившуюся пранаяму.

Сегодня постарайтесь больше уделить внимание нагрузке своего физического тела.

Вечером, перед сном проведите медитацию на встречу со своим Внутренним Учителем, можете воспользоваться практикой описанной в 20-м лунном дне.

С 21-м лунным днем связана чакра Сахасрара.

Практики 21-го лунного дня:

Подготовка к встрече со своим Ангелом Хранителем во сне.

Работа с Сахасрарой.

http://www.rivendel.ru/meditation_lenta.php

[Алишер]

30 сентября 2018
Воскресенье

22-й лунный день
Убывающая луна

начинается в 20:53



Медитации: книги, суета на улицах, концентрации.

Сегодня хорошо выполнять всяческие концентрации. Вы можете концентрироваться на постижении интересующих вас знаний. Так, если вы увлекаетесь символами, концентрируясь на них, вы их лучше постигните. Если вы хотите усвоить что-то, что раньше вам сложно удавалось, воспользуйтесь сегодняшним днем для постижения этих знаний.
Можете также сегодня развивать способность к концентрации.
Если вам придется сегодня находиться в гуще людей, то также воспользуйтесь энергетикой лунного дня, и двигайтесь, словно сканируя пространство вокруг себя и мягко перетекая между людьми. Насладитесь движением в гуще людей, будьте доброжелательны к окружающему пространству.
С этим днем связана Кундалини, нижняя часть позвоночника.

Практики 22-го лунного дня:

Концентрации.


http://www.rivendel.ru/meditation_lenta.php

[Алишер]

1 октября 2018
Понедельник

23-й лунный день Убывающая луна
начинается в 21:36 Луна в Близнецах

Медитации: крепости, тренировочные бои, практики очищения дома.

Для тех, кто занимается боевыми искусствами или альпинизмом, это великолепный день для тренировки, когда могут быть взяты новые вершины.

Практики очищения можете провести любым доступным вам способом. Окурите дом ароматическими палочками, или зажгите аромалампу. Можете освятить комнату с помощью освященной воды, зажгите свечи. Проведите визуализацию по очищению пространства дома. Сядьте в удобную позу и представьте, как солнце заливает ваше жилище, очищая его.

С этим днем связана чакра Муладхара.

Практики 23-го лунного дня:

Очищение дома;

Ментальное очищение;

Работа с Муладхарой.

http://www.rivendel.ru/meditation_lenta.php

[Алишер]

2 октября 2018
Вторник

24-й лунный день Убывающая луна
начинается в 22:31 Луна в Раке

Медитации: большие постройки, природа, даосские и тантрические практики, практики работы с минералами и драгоценными камнями, йога и физические нагрузки.

Если вы занимаетесь строительством дома, то этот день будет неплохим для практики созидания вашего жилья.

С 24-м лунным днем связан анус и чакра "смертные врата". Эта чакра находится в промежности между анусом и половыми органами. Это очень важный центр, в китайской медицине называется Т1: находится он ниже Свадхистханы и является входной точкой для земной энергии.

Практики 24-го лунного дня:

Тантрическая практика (проводится вместе с партнером);

Медитация для работы с драгоценными камнями и минералами;

Работа со Свадхистаной.

http://www.rivendel.ru/meditation_lenta.php

[Алишер]

3 октября 2018
Среда

25-й лунный день Убывающая луна
начинается в 23:40 Луна в Раке

Медитации: определение своей миссии, идеалы возможного в человеке, общение с Ангелом Хранителем.

Сегодня вы можете настроиться на общения со своим Ангелом Хранителем во сне и попросить, чтобы Высшие силы, через сон вам указали вашу миссию. Сделайте соответствующие настройки перед сном, призовите своего Ангела Хранителя к общению словами молитвы из христианской традиции или пропойте мантру:

1) "Ангеле Божий, хранителю мой святый, на соблюдение мне от Бога с небес данный, прилежно молю тя: ты мя днесь просвети и от всякаго зла сохрани, ко благому деянию настави и на путь спасения направи, и во сне со мной поговори. Аминь".

2) "Ом Махадевайяд Намах" (читается от 9 до 108 раз).

Практики 25-го лунного дня:

Медитация "Идеалы возможного в человеке".

http://www.rivendel.ru/meditation_lenta.php

[Алишер]

4 октября 2018
Четверг

25-й лунный день Убывающая луна
продолжается с утра Луна во Льве

Медитации: определение своей миссии, идеалы возможного в человеке, общение с Ангелом Хранителем.

Сегодня вы можете настроиться на общения со своим Ангелом Хранителем во сне и попросить, чтобы Высшие силы, через сон вам указали вашу миссию. Сделайте соответствующие настройки перед сном, призовите своего Ангела Хранителя к общению словами молитвы из христианской традиции или пропойте мантру:

1) "Ангеле Божий, хранителю мой святый, на соблюдение мне от Бога с небес данный, прилежно молю тя: ты мя днесь просвети и от всякаго зла сохрани, ко благому деянию настави и на путь спасения направи, и во сне со мной поговори. Аминь".

2) "Ом Махадевайяд Намах" (читается от 9 до 108 раз).

Практики 25-го лунного дня:

Медитация "Идеалы возможного в человеке".

http://www.rivendel.ru/meditation_lenta.php

[Алишер]

5 октября 2018
Пятница

26-й лунный день Убывающая луна
начинается в 00:57 Луна во Льве

Медитации: тишина, осознанные наблюдения.

Сегодняшний день лучше всего провести в тишине и уединении. Проведите практику випассана или "осознанность в действии".

Также вы можете провести практику наблюдения за дыханием. Для этого займите удобную позу для медитации, сидя на пятках или в полулотосе. Взгляд сосредоточьте на кончике носа и начните отслеживать дыхание в течение 30 минут или 1 часа.

В 26-й лунный день у нас есть выход на Учителя.

Этот день, часто совпадает с днем Экадаши.

С этим днем связана чакра Кундалини.

Практики 26-го лунного дня:

"Осознанность в действии";

Практика "Тишина".

http://www.rivendel.ru/meditation_lenta.php