[ezup]

Что-то стало жарковато… Или только ты это чувствуешь? Вот несколько причин перенастройки внутреннего термометра.



1. Преддиабет

Если потливость усиливается ночью и ты перестал выносить тепло, организм может не справляться с нормализацией уровня сахара в крови. А значит, развивается инсулинорезистентность и вероятен преддиабет.

2. Проблемы со щитовидкой

Если она работает слишком активно, метаболизм разгоняется и тебе становится жарко. Другие симптомы — изменение веса, усталость, учащенное сердцебиение — свидетельствуют о снижении функций щитовидки, и это повод посетить эндокринолога.

3. Стресс или тревожность

Эти состояния тоже вызывают нетерпимость к жаре из-за выброса адреналина. Полезно делать дыхательные упражнения, гулять или медитировать.

4. Беременность

В период овуляции температура тела может немного повышатся, как и при беременности. О моментах, когда становится жарко, рассказывают около 30% беременных.

5. Кофеин

Некоторые люди не могут существовать без кофе, но его постоянное употребление приводит в том числе и к ощущению перегрева. Кроме того, кофеин учащает сердцебиение.

6. Острые блюда

Слишком острый соус «поджигает» рот и заставляет организм противостоять проблеме. Усиливается кровоток, чтобы доставить побольше крови к страдающей области — языку, горлу, небу, и тебе становится жарко.

7. Медикаменты

Некоторые лекарства от диабета, депрессии и боли могут вызывать приступы жара как побочный эффект.

8. Болезнь

Не только вирусные инфекции с температурой могут создавать такой эффект, но и, например, проблемы с желудком или кожные высыпания.

9. Алкоголь

Он разгоняет кровь по телу и становится как будто теплее. Второй пик — через несколько часов, когда печень выводит продукты распада алкоголя.