[ezup]

Самые распространённые болезни мужчин

Знаете ли Вы, что угрожает вашей жизни наибольшим образом? Список является удивительно коротким. Почти 80 % мужчин умирает от сердечных болезней или одной из девяти других основных причин смерти.


10 самых распространённых болезней и причин смерти!





Все кроме одной из этих причин смерти, инсульта, намного больше распространены у мужчин, нежели чем у женщин в любом возрасте. В результате, средне-статистический мужчина живёт на 5,4 лет меньше, чем женщина. Женская продолжительность жизни тоже варьируется от 65 до 70 лет.

Неясно, почему мужчины являются более слабым полом. Могут играть роль наследственность и мужские гормоны, затрагивая такие характеристики, как наличие лишнего веса. Определенно, мужчины, более вероятно, накапливают жир вокруг живота, который связан с увеличенным риском сердечной болезни, диабета, рака и инсульта.

Женщины, с другой стороны, более вероятно, набирают дополнительный вес в области вокруг бедер. Этот лишний вес тоже негативно влияет на здоровье, но он не связан так близко с потенциальными причинами смерти.

Социальное мужское поведение может также предрасположить мужчин к преждевременной смерти. Мужчины, чаще курят, пьют, употребляют нелегальные наркотики и ведут беспорядочный половой образ жизни. Все эти факторы могут увеличить риск серьезных болезней. Мужчины также по природе более настойчивы и упорны. Для них необходимо доводить всё до конца, при этом они мало делятся своими переживаниями, которые постоянно оставляют при себе. Этот фактор может увеличить риск депрессий и самоубийств.

Одна вещь ясна: если Вы не хотите стать частью статистики, Вы должны лицом к лицу столкнуться с угрозами вашей жизни при этом предпринять шаги, чтобы сократить риски смерти или появления болезней вообще.

№1 - Сердечные болезни

В 2002 году более чем 500 000 мужчин в Америке умерли от сердечных болезней, это основная причина смерти у обоих полов. Так как у мужчин обычно развивается болезнь сердца на 10 - 15 лет раньше, чем у женщин, они с большей вероятностью умирают раньше. Приблизительно одна четверть всех болезней, связанных с проблемами сердца встречается у мужчин в возрасте от 35 до 65, которые впоследствии ведут к смерти. Только после 80 лет мужчины и женщины находятся в одной группе риска развития сердечной болезни.

Вы можете сократить риск сердечной болезни, выбирая здоровый образ жизни и проходя соответствующее обследование и лечение. Обычно это такие болезни как: высокий уровень холестерина, диабет и высокое кровеносное давление. Существуют некоторые меры профилактики, которые Вы можете применить:
Не курить или использовать альтернативные продукты табака.
Поддерживать различные диеты, богатые фруктами, овощами, и обезжиренными пищевыми продуктами.
Поддерживать здоровый вес.
Заниматься физкультурой, по крайней мере, 30 минут в день или больше.
Поддерживать уровень холестерина в нормальных диапазонах.
Управлять уровнем сахара в крови, если у Вас диабет.
Поддерживать нормальное кровеносное давление.
Не принимать аспирин или найти альтернативу обезболивающим.

№ 2 - Рак

В 2002 году около 300 000 мужчин умерло от рака, это вторая-ведущая причина смерти для обоих полов. Рак лёгких на 90 % обуславливается курением сигарет. В 2002, рак лёгких погубил 90 000 мужчин в Америке.

Рак простаты и толстой кишки связан с питанием и высоким содержанием жиров. Это второй и третий по рейтингам виды рака, которые приводят к преждевременной смерти. В 2002 году 30 500 и 28 500 мужчин умерло по этим причинам соответственно.

Некоторые профилактические меры, которые Вы можете принять:
Не курить или использовать альтернативные продукты табака.
Поддерживать здоровую диету, богатую фруктами, овощами и обезжиренными пищевыми продуктами.
Поддержать здоровый вес.
Заниматься физкультурой, по крайней мере, 30 минут в день или больше.
Ограничить времяпровождения на солнце и использовать солнцезащитный крем.
Снизить количество потребляемых алкогольных напитков.
Знать о потенциальных веществах, вызывающих рак (канцерогенные вещества) в вашем доме и на рабочем месте, и предпринять меры, чтобы сократить подвергание себя этим веществам.
Проводить регулярную диагностику состояния здоровья.
Знать семейную медицинскую историю болезней и обсудить все возможные варианты с врачом.

№ 3 - Несчастные случаи

В 2002 году от несчастных случаев погибло 69 300 мужчин в США. Аварии при столкновении машин - первостепенные причины. В автомобильных катастрофах, по статистике, погибает в два раза больше мужчин, чем женщин. По статистике, водители-мужчины находятся в нетрезвом состоянии за рулём в два раза чаще, чем женщины. Сократите свои шансы на смерть из-за несчастного случая:
Используйте ремень безопасности.
Не разгоняйтесь сильно, даже если дорога свободна.
Никогда не садитесь за руль с плохим самочувствием, в сонном состоянии, под действием наркотиков, таблеток или других препаратов.
Отравление было второй-ведущей причиной смертей у мужчин. В 2002 году около 15000 мужчин умерло от отравления. Если сравнивать, то только лишь 5000 женщин умерло от отравления в 2002 году. Сократите риск отравления:
Поместите датчики угарного газа и дыма около спален в вашем доме.
Подвергайте профилактике все проводки в доме ежегодно.
Храните продукты в первоначальной упаковке.
Всегда читайте и следуйте инструкциям по применению для любой бытовой техники.
Принимая лекарства, следуйте за инструкциями, храните вдали от детей.
Падения и утопления были третьими в этом списке причин смерти у мужчин. В 2002 падения вызвали 8 500 смертельных случаев среди мужчин, по сравнению с 7 800 смертельными случаями среди женщин. Утопления составили 2700 среди мужчин и 686 среди женщин соответственно.

Всегда нужно принимать здравые меры предосторожности, такие как: использование страховки при залезании на высокие участки или обычной лестницы-стремянки, никогда не плавать в одиночестве в большом бассейне или открытой тёмной воде.

Несчастные случаи на производстве, которые включают некоторые аварии транспортных средств, отравления и случайные падения,- являются существенной причиной летального исхода среди мужчин, частично потому что мужчины сконцентрированы в опасных и трудоёмких профессиях, таких как сельское хозяйство, добыча полезных ископаемых и строительство.

№ 4 - Инсульт

В 2002 году 62 700 мужчин умерло от инсульта в США. Хотя инсульт встречается в равных пропорциях у мужчин и у женщин, мужчины имеют больше возможностей на его преодоление, чем женщины. Вы не можете предотвратить некоторые риски инсульта, например семейной истории болезни, возраста и расы, но Вы можете контролировать основную причину - высокое кровеносное давление. Так же курение и диабет вносят свой вклад в этот недуг.

Дополнительные профилактические меры:
Понизить потребление холестерина и насыщенного жира.
Не курить.
Контролировать диабет.
Поддерживать здоровый вес.
Выполнять упражнения как минимум 30 минут в день.
Справляться со стрессами.
Снизить потребление алкоголя.
№ 5 - Хронические лёгочные болезни.

В 2002 70 000 мужчин умерло от хронической легочной болезни в Америке. Группа болезней, которые определяются как хронические, включает эмфизему и хронический бронхит. Эти болезни очень сильно связаны с раком легкого, а это ведущая причина смертельных случаев среди мужчин. Главная причина - курение. Мужчины, которые курят, в 12 раз более склонны к смерти от хронических лёгочных болезней, чем мужчины, которые никогда не курили.

Некоторые профилактические меры, которые Вы можете предпринять:
Не курить.
Избегать любого дыма, особенно табачного.
Минимизировать подвергание рабочего места химикалиям.
№ 6 - Диабет

В 2002 34 400 мужчин умерло от диабета, болезнь, которая затрагивает процесс использования сахара кровью. Лишний жир в теле, особенно сосредоточенный вокруг живота, является важным фактором риска для диабета. Приблизительно 80 % людей, у которых эта болезнь, являются людьми с очень большим лишним весом или с ожирением.

Инсульт - основное последствие диабета, которое ведёт к смерти, два из четырёх диабетиков, вероятнее всего, испытают инсульт. Хотя мужчинам с диабетом повезло не так сильно, как мужчинам с сердечными болезнями. В течение прошедших 30 лет, смертельные случаи от сердечного приступа упали на 36 % среди мужчин без диабета, по сравнению с 13% среди мужчин, у которых диабет.

Приблизительно одна треть мужчин с самой обычной формой диабета не знает, что у них диабет. Многие не ощущают болезнь, пока у них не развиваются осложнения, например бессилие, сильная боль при лёгком ударе любого нерва или потеря ощущения в руках или ногах, потеря зрения или болезнь почек.

Некоторые профилактические меры, которые Вы можете применить:
Поддерживать здоровый вес.
Поддеживать здоровую диету, богатую фруктами, овощами и обезжиренными пищевыми продуктами.
Заниматься в спортивном зале, как минимум, 30 минут в день.
Постоянно проверять уровень сахара в крови.
Знать историю диабета в вашей семье и обсудить её с вашим доктором.
№ 7 - Пневмония и грипп

В 2002 29 000 мужчин умерло от пневмонии и гриппа в США. Эти инфекции легкого распространяются и особенно опасны для жизни людей, легкие которых были уже повреждены любыми лёгочными болезнями, астмой или курением. Риск смерти от пневмонии или гриппа также очень высок среди людей с сердечными болезнями, диабетом или ослабленной иммунной системой из-за СПИДа или иммунодепрессивных лекарств.

Вы можете сократить риск осложнений и смерти от пневмонии и гриппа. Для этого нужна очень стойкая иммунная система. Ежегодные прививки от гриппа на 90 % эффективны в предотвращении гриппа у здоровых взрослых. Вакцина от пневмонии может сократить риск заболевания пневмонией больше чем на половину.

№ 8 - Самоубийство

В 2002 году 25 500 мужчин совершили самоубийство. Мужчины совершают самоубийство в четыре раза чаще, чем женщины, им это чаще удаётся частично потому что они, более вероятно, будут использовать 100-процентно смертельные средства, такие как огнестрельное оружие или другой способ, который наверняка лишит их жизни. Депрессия, как оценивают исследователи, затрагивает 7 % мужчин на любом году жизни. Но депрессию у мужчин трудно опознать, частично потому что мужчины менее вероятно, чем женщины будут искать лечение и выход. Кроме того, мужчины не всегда выражают стандартные признаки, такие как печаль, чувство бесполезности или чрезмерной вины. Вместо этого они могут часто жаловаться на усталость, раздражительность, проблемы со сном и потерю интереса в работе или личной жизни. Злоупотребление алкоголем и наркотиками более типичны для мужчин. Эти виды самоборьбы с плохим самочувствием зачастую препятствуют чёткой диагностики депрессии.

Люди могут пойти на самоубийство из-за:
Чувства угнетённости, капризов, социальной изъятости или агрессивности
Перенесения недавнего кризиса жизни
Резких изменений в индивидуальности
Чувства ненужности
Злоупотребления алкоголем или наркотиками
Присутствия частых мыслей о смерти
Разговорах о смерти и самоуничтожении
Если Вы избегаете общества, чувствуя себя враждебно настроенным или никому ненужным, думаете о смерти и используете алкоголь и наркотики для заглушения внутренней боли, поговорите с врачом или близкими. В критической ситуации Вам всегда может помочь горячая линия или специализированные психологические центры. Друзья или члены семьи всегда придут первыми на помощь, так как они в первую очередь должны заметить нетипичное поведение. Последуйте их советам или обратитесь за квалифицированной помощью.

№ 9 - Почечная болезнь

Отказ почки чаще всего происходит после осложнений диабета или высокого кровеносного давления. Эта болезнь унесла 19 000 мужчин в 2002 в США. Контроль диабета и высокого кровеносного давления может предотвратить или замедлить прогрессию почечной болезни. Другая причина отказа почки - злоупотребление лекарствами, такими как аспирин и ибупрофен, которые являются токсичными для почек.

Некоторые профилактические меры, которые Вы можете применить:
Пить больше жидкости.
Регулярно заниматься спортом.
Поддерживать здоровый вес.
Не курить.
Постоянно проверяться у доктора на наличие диабета и высокого кровеносного давления.
Ограничить использование болеутоляющих средств.
Применять все способы лечения строго по предписанию врача.

№ 10 - Хроническая болезнь печени и цирроз печени

В 2002 году 17 500 мужчин умерло от хронической болезни печени и цирроза печени в США. Основная причина - алкоголизм, который в целом пагубно влияет на мужчин, да и на многих женщин тоже. Другие причины хронической болезни печени и цирроза печени включают гепатит B и C и определенные унаследованные болезни, например гемосидероз (бронзовый диабет), при котором ненормально большое количество желез скапливается в печени. Ожирение или очень большой лишний вес также иногда приводит к циррозу печени.

Некоторые профилактические меры, которые Вы можете применить:
Всегда знать норму алкоголя.
Применять меры предосторожности, используя опасные химикалии.
Предохраняться во время секса.
Не употреблять наркотики (особенно наркотики, которые можно легко купить на улице).
Использовать только предназначенные препараты.
Сделать прививку от гепатита В.
Если у Вас обнаружили вирусный гепатит, находитесь под присмотром доктора, пока не пройдёт инфекционный период.
Поддерживайте здоровый вес.
Важно понять, что это ранжирование рисков здоровья относится ко всем мужчинам, независимо от их возраста, расы или цвета кожи. Хоть и сердечная болезнь - "убийца"№ 1 среди мужчин, но она возглавляет все другие причины смерти только в двух возрастных группах: в возрасте 45 - 54, и в возрасте от 65 и далее. С самого детства до 44-ех летнего возраста несчастные случаи - самая существенная угроза мужским жизням. Рак появляется как ведущий "убийца" только в возрасте 55 - 64.

Будьте заинтересованы в рисках своего здоровья, но не паникуйте. Сделайте все, что возможно, чтобы вести здоровый образ жизни: употребляйте здоровые пищевые продукты, занимайтесь физкультурой, не курите, регулярно обследуйтесь у доктора и принимайте меры предосторожностей от несчастных случаев. Соблюдая эти профилактические меры образа жизни, Вы увеличите ваши возможности на долголетие, вопреки всем статистикам.

[marishka]

який жах

[AlexVilord]

Поняли, девчонки? Нас беречь надо

[ezup]

А еще тут нет про самую распространенную болячку....ПРОСТАТИТ!

[AlexVilord]

До неё еще дожить надо! Не будем о грустном

[marishka]

проверятся надо у уролога,регулярно,ежегодно!
так же,как и женщины у гениколога)))

[АпеЛьсинка]

Цитата

Сообщение от ezup

А еще тут нет про самую распространенную болячку....ПРОСТАТИТ!

Ой. тут передача была.. Что типа раньше мужики спокойней были..ну всмысле болячек. А теперь рекламы насмотрятся где постоянно внушают "после 40 каждый 2-й мужчина страдает... и т д" и всё.. мнительные.. Чуть кольнет-всё, мне уже за сорок, это простатит.. Я умираю..ухаживайте за мной..

Или насмотрятся что в крупных городах у всех проблемы с потенцией..так даже встанет а он упорно будет считать что он ни на то не способен..ведь в рекламе же сказали что у ВСЕХ проблемы..

Вобщем мальчики, юноши и мужчины..не верьте рекламе и будьте здоровы! Мы вас любим !

[ezup]

А я к врачам наверное лет 10 уже не ходил. И пока все в порядке.
Меньше знаешь - дольше живешь!

[АпеЛьсинка]

Цитата

Сообщение от ezup

Меньше знаешь - дольше живешь!

точно................

[marishka]

это позиция страуса!
Ходить проверяться надо.