16.12.2018, 09:40
#1
|
#1 |
Прапорщик
|
Зарядка с Лесли Сансон
Вот сейчас Лариса в "Посиделках" напомнила нам про зарядку...
И я вдруг вспомнила - как несколько лет назад - я с таким удовольствием шагала по утрам вместе с Лесли .... А ведь очень даже замечательно было.... Теперь то у меня ходьбы - особенно по рабочим дням - предостаточно. Свои 10 тысяч шагов я прохожу каждый день... А вот в выходные - этой цифры не набираю... Надо восполнить этот пробел и пошагать вместе с Лесли снова... Вот буду сегодня лыжные гонки и биатлонные смотреть - но не сидеть на диване, а шагать.... Ооооо, это идея ! Кстати, а вы часто ходите 40 минут подряд ? Вот именно - не в сумме за день....А конкретно 40 минут за один раз ? В быстром темпе ? Говорят только 40 минут ходьбы приносит результат.... Тогда можно и дома походить с Лесли 45 минут.... Пробовала - рекомендую !  Звук можно выключить.... и включить ритмичную музыку... |
  |
| Новая тема Ответить |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
Линейный вид
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Зарядка, которая зарядит энергией на весь день | ezup | Красота и здоровье | 0 | 17.08.2018 20:40 |
| Лесли Нильсен, День Рождения! | ezup | Кино и Телевидение | 0 | 11.02.2015 12:09 |
| Беспроводная зарядка телефона — уже реальность | ezup | Новости IT технологий | 8 | 10.04.2012 16:19 |