[ezup]

Что нужно употреблять для красивого и здорового тела? Лучшие продукты, которые гарантируют безопасное похудение.

1. Мясо. Телятина. В 100 г – 90 ккал.⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Крупы. Бурый рис. В 100 г – 81 ккал.⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. Зеленые овощи. Калорийность одной тарелки зеленого салата равно 20 ккал.⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4. Фрукт. Грейпфрут. В 100 г – 32 ккал.⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
5. Десерт. Фруктовое желе. В 100 г – 70 ккал.