[ezup]

Большинство из нас на завтрак в лучшем случае предпочитает чашечку кофе и бутерброд с сыром или колбасой — за исключением тех, кто следит за чистотой своего питания и ест утром кашу.
А что если бы мы предложили вам 21 идею приготовления вкуснейших тостов на завтрак, которые зададут нужный тон вашему дню и подзарядят вас до самого обеда? Тогда-то вы точно забудете про привычные скучные бутерброды и станете завтракать не только полноценно, но и вкусно.




Ломтики авокадо + раскрошенная фета + зерна граната + оливковое масло


Малина + ежевика + базилик + легкий сливочный сыр


Мускусная дыня + измельченные грецкие орехи + агава + козий сыр


Банан + арахисовое масло + семена чиа


Тонко нарезанный сельдерей + изюм + арахисовое масло


Тушеная фасоль + соус сальса + кориандр + жареное яйцо


Клубника + козий сыр + соевые бобы + бальзамический уксус + морская соль


Ломтики ананаса + творог + кешью


Поджаренная капуста кале + омлет из одного яйца + тертый сыр


Сушеный инжир + сыр рикотта + кунжут


Ломтики манго + моцарелла + сок лайма + морская соль


Пюре из авокадо + соевые бобы + ростки + лимонный сок


Ломтики груши + сыр рикотта + мед


Хумус + измельченный грецкий орех + зерна граната


Пюре из нута + помидор + жареное яйцо


Нарезанный финик + сыр фета + миндаль


Нарезанные сливы + арахисовая паста + семена льна


Яблоко + мед + голубой сыр


Соус маринара + яйцо-пашот + пармезан + базилик


Кимчи + сваренное вкрутую яйцо + черный кунжут


Копченый лосось + огурец + легкий сливочный сыр + зеленый лук