[marishka]

С наступлением сезона холодов снова увеличивается риск переохладиться и подхватить простуду.
Чтобы подавить хворь “в зародыше” можно обойтись без антибиотиков,
а вовремя ударить по болезни целебными напитками,
польза которых проверена еще нашими бабушками.
Представляем вам десятку подобных средств от простуды.


1. Теплый чай с медом и лимоном.

Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай,
в который добавьте 1 чайную ложку меда и пару долек лимона.
Очень важно НЕ добавлять мед и лимон в кипяток,чтобы сохранить их полезные вещества.


2. Малиновый чай с цветками липы.

Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины.
И оставьте настаиваться на 30 минут.
Если ягод малины нет, подойдет и малиновое варенье.


3. Чай из шиповника.

Не для кого не секрет,что шиповник – идеальный источник витамина С.
Измельченные сухие плоды шиповника(3 столовые ложки), залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь.
Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.


4. Морс клюквенный или брусничный.

Клюква и брусника – это просто уникальные по своим бактерицидным свойствам средства.
Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1).
2 ст.л. смеси залейте 0,5 литрами теплой воды.


5. Горячее молоко с минеральной водой.

Если у вас начался кашель, приготовьте горячее молоко со щелочной водой (например, Боржоми).
Данный напиток будет способствовать отхождению мокрот.


6. Молоко с чесноком.

Это экстренное средство поможет вам встать на ноги за одну ночь.
В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, и выпить на ночь.


7. Компот из сухофруктов.

Проверенное и всем известное с детства средство.
Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде.
100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать.
Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде.
Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.л. на 1 л воды),
затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу.
В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.


8. Имбирный чай с лимоном.

Поможет в холодные осенние дни, укрепит иммунитет и повысит вашу работоспособность.
1 стакан горячей воды смешать с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона,
0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы.
Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.


9. Глинтвейн.

Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток!
Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин.
Процедить. Нарезать апельсин кружочками.
Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина.
Все довести до кипения, но не кипятить!
В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим.
Пить лучше на ночь, чтобы сразу лечь в постель, а в ноги положить теплую грелочку.


10. Ромашковый чай.

Ромашка – мягкое противовоспалительное средство.
В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством.
Приготовление чая: взять по 1 ч.л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить.
Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
Можно добавить мед.